Mindfulness - Achtsamkeit

Workshop mit Tulku Lobsang.

In der einsgerichteten Meditation verschmelzen alle Gedanken. Als Ergebnis wird der Geist still und ruhig. Sobald wir in der Lage sind, dies zu tun, können wir mit der analytischen Meditation beginnen. Ein analytischer Geist kann die Wirklichkeit so sehen, wie sie ist. In diesem Stadium sind wir in der Lage, sich vom trügerischen Geist zu trennen, und wir entdecken, dass das "Ich" nicht unabhängig existiert. Da wir völlig voneinander abhängig sind und Teilnehmer in jeder Situation sind, gibt es keinen Grund, negative Emotionen zu entwickeln. Wen wir erkennen, dass es keine unabhängiges "Ich" gibt, durchschneiden wir die Wurzeln des Samsara und wir hören auf, uns neues Karma zu schaffen. Einsgerichtete Meditation und analytische Meditation sind Methoden zur Entwicklung von Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment. Die meisten Fehler entstehen aus dem mangelnden Bewusstsein des gegenwärtigen Momentes. Je bewusster wir werden, desto weniger Probleme schaffen wir uns, und bringen dadurch mehr Glück und Frieden in unsere Leben.

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