Lu Jong - Die Übungen der 5 Elemente (Anfänger)

Die Fünf-Elemente-Bewegungen
Diese Übungen balancieren und klären die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser im Körper. Wenn die Elemente aus dem Gleichgewicht geraten, entstehen Krankheiten der drei Körpersäfte Wind, Galle und Schleim und außerdem immer mehr negative Gefühle.

Zudem werden wir Aufwärm-Übungen erlernen, eine einfache Massage und eine kurze Meditation.

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5 elemente anfänger